För en rörligare och smärtfri kropp

Annika är certifierad massör och massageterapeut sedan 2006. Hon har vidareutbildat sig till manuell terapeut, fått gesällbrev i massöryrket 2020 och sitt mästarbrev 2023.

På PTgymmet kallar vi det muskelbehandling. Det är en metod för dig som har ont, är stel eller upplever begränsad rörlighet i kroppen. Det kan handla om problem med höften, axlar som krånglar, en stel nacke eller ländryggssmärta.

Så går behandlingen till

Behandlingen börjar med att du berättar om dina besvär. Därefter gör Annika en noggrann undersökning för att kunna välja rätt behandlingsform.

Ett vanligt inslag är mobilisering. Det är en mjuk och effektiv metod där du själv är aktiv i behandlingen. Du placeras i en viss position och med hjälp av din egen muskelkraft justeras ledens rörelse på ett skonsamt och kontrollerat sätt. Det förbättrar rörligheten och minskar smärta utan att belasta kroppen.

Behandlingen kan även innehålla inslag av massage, men det är inte i fokus. Den avslutas ofta med att du får med dig övningar att göra hemma för att fortsätta behandlingen på egen hand och förebygga framtida besvär.

Tid och omfattning

En behandling tar mellan 30 och 45 minuter och anpassas helt efter dina behov.