Löpningens balansgång. ”Det är bara att springa, det kan alla!” Hörs det ibland i tidningar och poddar. Fast, nja. Inte för mig och inte kanske dig. Förberedelse, stärka upp och skapa de bästa förutsättningar är mer mitt måtto. Jag har en krånglande högersida, om jag inte nogsamt förbereder mig och trappar upp lagom i min löpning kommer den. Känningen. Igår kom den. Idag, backa, promenera och aktivera. Framför allt höger säte. I balansövningar och sträcka ut i höften och så andas på det. Att ha tålamod med kroppen är ett livslångt projekt. Smek den medhårs och uppskatta allt som faktiskt fungerar /Emma 🙏🏽 #ptgymmet #ptgymmetoutdoor #yoga #balans #trädet #cockerpoo #casall #tålamod #stockholmsskärgård #runmarö
