SOMA MOVE®

Onsdagar 16.30 – SOMA MOVE® med start vecka 18
7 veckor träning utomhus
Ta med egen yogamatta eller träna direkt på gräset. 
Pris: 1195kr 
Anmäl dig här

Under passet utmanar du både styrka, balans, smidighet och rörlighet. Du arbetar med fördel barfota på mattan och flödet i rörelserna involverar både händerna och fötterna. Vi sitter eller ligger inget under passets gång. SOMA MOVE® är en individuell träningsform i grupp. Det gör att både nybörjare och den mer erfarne kan utgå från sin nivå under samma pass.

SOMA MOVE® är framtaget av Linus Johansson, sjukgymnast och författare till boken ”Vältränad – handboken för den funktionella kroppen” och Cecilia Gustavsson, yogi och dansare med egen studio på Bergshotellet i Järvsö. 2012 startade de framgångssagan SOMA MOVE® och sedan även SOMA MIND®

Pris: 1195 kr för 7 veckor  Drop in 200 kr/ pass

Välkommen med din bokning!